Dlaczego diety nie działają?
Jak wprowadzić zdrowe nawyki zamiast diety
Rrozmawiamy o psychodietetycznym aspekcie odchudzania i utrzymywania efektów
W trakcie godzinnego spotkania dietetyczki mgr Katarzyna Wiśniewska i mgr Joanna Weiner-Żukowska opowiedzą:
– o statystykach zarówno nadwagi i otyłość jak i utrzymywania efektów odchudzania w długim czasie
– o tym co jest powodem, że dieta NIE ZADZIAŁA
– jak sprawdzić gotowość do zmian? szybki quiz – jakie tempo zmian wybrać?
– co robić, żeby DIETA DZIAŁA długofalowo
– jakie praktyczne wskazówki stosować
