Cena kursu zawiera udział w 4 godzinnych spotkaniach ONLINE:
Spotkania to połączenie części merytorycznej oraz dyskusyjnej, będą one okazją do zgłębienia tematyki związanej z psychodietetyką i zmianami stylu życia.
W trakcie naszego co sobotniego cyklu spotkań, dowiesz się:
– jak świadomie podejść do jedzenia i kontrolować emocje z nim związane
– gdzie jest granica przydatności narzędzi dietetycznych, psychodietetycznych i psychoterapeutycznych
– jakie mogą być metody przekształcania niezdrowych nawyków żywieniowe
– jak osiągnąć równowagę między ciałem i umysłem, by cieszyć się lepszym zdrowiem i samopoczuciem
Cykl spotkań będzie przydatny jeśli:
– masz trudności w utrzymaniu zdrowych nawyków
– potrzebujesz zrozumienia mechanizmów, jakie prowadza do szkodliwych przyzwyczajeń oraz je utrzymują
– szukasz wsparcia w grupie
– chcesz zrozumieć, dlaczego trudno jest zmienić proste nawyki
– chcesz dowiedzieć się, jak wpłynąć pozytywnie na swoje nawyki żywieniowe
Spotkania prowadzone są przez doświadczonych dietetyków i psychodietetyków, którzy pomogą zrozumieć, dlaczego czasami trudno jest kontrolować to, co jemy, oraz jak skutecznie wprowadzać pozytywne zmiany w swojej diecie i stylu życia.
